Esplorando la Costa di Tropea

La costa di Tropea, incastonata tra le montagne e il Mar Tirreno, è celebre per le sue spiagge bianche e le acque turchesi. Tra le località costiere più affascinanti, Tropea spicca per la sua posizione panoramica e il suo centro storico ricco di storia. La città, costruita su una scogliera, offre vedute spettacolari sul mare e sulla celebre spiaggia di sabbia fine.

L’incontaminata spiaggia di Tropea è ideale per rilassarsi sotto il caldo sole italiano e godersi le acque cristalline. L’atmosfera vibrante e allegra della città aggiunge un tocco di vivacità alla vacanza, con i suoi negozi caratteristici, i ristoranti che offrono prelibatezze locali e le stradine lastricate che invitano a piacevoli passeggiate.

Santa Domenica di Ricadi: Un Rifugio Autentico

Per coloro che desiderano vivere un’esperienza più autentica e rilassata, la scelta di soggiornare a Santa Domenica di Ricadi si rivela un’autentica oasi di tranquillità. Questo piccolo borgo, situato a breve distanza da Tropea, offre una prospettiva diversa della vita calabrese.

Scegliere una casa vacanza a Santa Domenica di Ricadi consente di immergersi completamente nella cultura locale. Le strette vie acciottolate, le case colorate e l’atmosfera accogliente fanno di questo luogo una destinazione ideale per chi cerca una fuga dal caos quotidiano. Inoltre, la calorosa ospitalità dei residenti contribuisce a creare un legame autentico con la comunità locale.

Un Soggiorno Confortevole nella Casa Vacanza

Optare per una casa vacanza a Santa Domenica di Ricadi offre la libertà di vivere la propria vacanza secondo i propri ritmi e desideri. Le case locali, spesso immerse nel verde degli ulivi e circondate da giardini curati, offrono comfort e privacy.

Immagina di svegliarti al mattino con il canto degli uccelli e di godere di una colazione sulla terrazza con vista sul mare. Le case vacanza a Santa Domenica di Ricadi sono spesso arredate con uno stile tradizionale, con dettagli che richiamano la cultura locale. Questo aggiunge un tocco di autenticità al soggiorno, permettendo ai visitatori di immergersi completamente nella bellezza della Calabria.

Esplorare i Dintorni

Santa Domenica di Ricadi si trova in una posizione strategica che consente di esplorare facilmente i dintorni. Un breve tragitto in auto permette di raggiungere Tropea, dove si possono visitare la Cattedrale di Santa Maria dell’Isola e il Castello Normanno. Inoltre, le escursioni lungo la costa svelano calette nascoste e panorami mozzafiato.

Per gli amanti della natura, l’area circostante offre opportunità per escursioni e passeggiate, permettendo di scoprire la flora e la fauna locali. Le colline circostanti sono punteggiate da uliveti secolari e offrono una vista panoramica sulla costa, creando un’atmosfera di pace e serenità.

Delizie Culinarie della Calabria

Le vacanze in Calabria non sarebbero complete senza assaporare le delizie culinarie della regione. Santa Domenica di Ricadi offre l’opportunità di gustare piatti tradizionali preparati con ingredienti freschi e locali. I ristoranti del villaggio, gestiti da chef appassionati, deliziano i visitatori con specialità come la ‘nduja, il pecorino calabrese e i famosi cannoli.

Le vacanze sulla costa di Tropea, con un soggiorno a Santa Domenica di Ricadi, rappresentano un’esperienza che unisce la bellezza naturalistica, la storia ricca e l’autenticità della vita calabrese. La scelta di una casa vacanza a Santa Domenica di Ricadi consente di vivere la Calabria in modo intimo e personale, creando ricordi indelebili di un viaggio all’insegna della bellezza, della cultura e della tranquillità.

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Per gli sportivi, è importante avere una dieta ricca di carboidrati per fornire l’energia necessaria per l’allenamento e per le competizioni. I carboidrati complessi come quelli presenti nei cereali integrali, nella frutta e nella verdura sono una scelta migliore rispetto ai carboidrati semplici come lo zucchero, poiché forniscono energia a lunga durata e aiutano a mantenere stabili i livelli di zucchero nel sangue.

Inoltre, gli sportivi hanno bisogno di una dieta ricca di proteine per aiutare a riparare e a costruire i tessuti muscolari danneggiati durante l’allenamento. Le fonti vegetali di proteine come legumi, tofu, seitan e tempeh sono ottime scelte per gli sportivi vegetariani o vegani. Anche i cibi integrali come quinoa, avena e miglio sono ricchi di proteine.

Gli sportivi hanno anche bisogno di una quantità adeguata di grassi sani per una buona salute generale e per aiutare a mantenere il peso corporeo. Gli oli vegetali come l’olio d’oliva, l’avocado e i semi sono fonti salutari di grassi.

Per quanto riguarda l’idratazione, è importante che gli sportivi bevano abbastanza acqua prima, durante e dopo l’allenamento per evitare la disidratazione e mantenere una buona performance. Gli sportivi dovrebbero anche evitare le bevande zuccherate e optare per acqua, succhi di frutta naturali o bevande sportive.

In termini di pasti, è importante che gli sportivi si alimentino adeguatamente prima e dopo l’allenamento. Prima dell’allenamento, gli sportivi dovrebbero optare per un pasto ricco di carboidrati per fornire l’energia necessaria per l’allenamento. Dopo l’allenamento, è importante che gli sportivi consumino un pasto ricco di proteine per aiutare a riparare e costruire i tessuti muscolari danneggiati.

Per quanto riguarda le ricette, gli sportivi possono optare per piatti come riso integrale con verdure e tofu per un pasto pre-allenamento, oppure una insalata di quinoa con frutta secca e avocado per un pasto post-allenamento. Anche i frullati di proteine a base vegetale con frutta, spinaci e noci sono una buona scelta per gli sportivi.

In generale, è importante che gli sportivi seguano una dieta equilibrata e adeguata per ottenere i massimi benefici per la loro performance sportiva. Con un po’ di pianificazione e creatività, gli sportivi possono creare piatti gustosi e nutrienti che li aiuteranno a raggiungere i loro obiettivi sportivi.

Per concludere, la cucina gioca un ruolo fondamentale nella performance sportiva. Una dieta equilibrata e adeguata è essenziale per gli atleti che vogliono migliorare le loro prestazioni, recuperare più velocemente dall’allenamento e prevenire gli infortuni. Gli sportivi devono prestare attenzione all’apporto di carboidrati, proteine e grassi sani nella loro dieta, e anche all’idratazione. Inoltre, è importante che gli sportivi si alimentino adeguatamente prima e dopo l’allenamento per ottenere i massimi benefici per la loro performance sportiva. Con un po’ di pianificazione e creatività, gli sportivi possono creare piatti gustosi e nutrienti che li aiuteranno a raggiungere i loro obiettivi sportivi. In generale, la cucina può essere un’arma fondamentale per gli sportivi per raggiungere il successo nella loro performance sportiva.

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Una delle soluzioni più popolari per la cucina dietetica è l’utilizzo di pentole e padelle antiaderenti. Queste pentole e padelle sono realizzate con materiali che impediscono all’alimento di attaccarsi alla superficie, il che significa che non è necessario utilizzare grandi quantità di olio o burro per evitare che l’alimento si attacchi. Inoltre, poiché non è necessario utilizzare olio o burro, la cucina diventa più salutare e i cibi cucinati mantengono il loro sapore naturale.

Un’altra soluzione per la cucina dietetica è la cucina priva di olio. In questo tipo di cucina, gli alimenti vengono cotti senza l’utilizzo di qualsiasi tipo di grasso, in modo che siano più leggeri e salutari. Ci sono diversi modi per cucinare senza olio, come la cottura a vapore, la cottura al forno o la cottura su una pentola antiaderente. Questi metodi di cottura consentono di mantenere i nutrienti degli alimenti e di evitare l’aggiunta di calorie inutili.

La cucina dietetica non significa solo eliminare i grassi, ma anche scegliere ingredienti sani e nutrienti. Ad esempio, scegliere proteine magre come pollo, pesce o fagioli invece di carne rossa ad alto contenuto di grassi. Inoltre, utilizzare spezie e erbe aromatiche per insaporire i cibi invece di condimenti calorici come la maionese o la salsa barbecue.

Inoltre, la cucina dietetica non significa rinunciare al gusto. Anche se si utilizzano metodi di cottura più salutari e si evitano ingredienti grassi, è ancora possibile preparare cibi deliziosi e saporiti. Con un po’ di creatività e conoscenza degli ingredienti, è possibile creare piatti gustosi che soddisfino il palato e al tempo stesso supportino una dieta equilibrata.

In conclusione, la cucina dietetica è una scelta importante per la salute e per il benessere generale. L’utilizzo di pentole e padelle antiaderenti e la cucina priva di olio sono solo alcune delle soluzioni per cucinare in modo salutare e mantenere una dieta equilibrata. In combinazione con la scelta di ingredienti sani e nutrienti, questi metodi di cottura possono aiutare a preparare cibi deliziosi e supportare una vita più sana. Inoltre, è sempre importante ricordare che la cucina dietetica non significa rinunciare al gusto, ma piuttosto trovare il giusto equilibrio tra gusto e nutrizione.

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Dopo una ricarica del genere, si è pronti per affrontare tutti gli impegni, dal lavoro alla famiglia, dalle incombenze legate alla gestione della casa fino allo svolgimento delle normali commissioni. Quando si inizia nel modo giusto, infatti, prendendosi del tempo per sé, si ha l’impressione che la giornata possa andare meglio, e che ogni ostacolo possa essere affrontato e superato, senza difficoltà. Una sensazione davvero unica e piacevole, alla quale è difficile rinunciare.

L’abitudine a lavarsi all’interno di uno spazio predisposto ha radici antiche, risalenti ai tempi in cui tale pratica veniva associata alla purificazione dell’anima. Da allora, la storia ha visto numerose invenzioni che hanno portato alla doccia che conosciamo oggi. L’evoluzione dell’arredo bagno, poi, ha portato, oggi, a tanti modelli diversi di box doccia, adatti alle più diverse esigenze.

Box doccia in vetro 

Il vetro adoperato per i box doccia è un vetro temperato. Il trattamento di tempera del vetro aumenta le caratteristiche di resistenza meccanica e termica. Infatti, in caso di rottura, il vetro temperato si frantuma in piccolissimi pezzi che non arrecano danni a persone e cose. Ovviamente può avere spessori diversi: da 3, 4, 6 o 8mm. La struttura dei box doccia in vetro è realizzata generalmente in alluminio con trattamento antiossidante. 

Per mantenere nel tempo la sua efficacia, e non essere costretti a una frequente manutenzione, la doccia deve essere installata tenendo particolarmente conto del contesto e selezionando con cura gli elementi che andranno a comporre il “sistema di lavaggio”. 

Docce hi-tech, radio e cromoterapia

Il bagno di vapore che facciamo sotto la doccia è un momento di rigenerazione totale: dilata i pori, idrata l’epidermide, depura, nutre e decongestiona le vie respiratorie. La circolazione ne esce migliorata, attraverso il ripristino del tono muscolare. Scioglie, inoltre, il blocco di tensione che si accumula a livello cervicale e rilassa testa e corpo. Nasce per questo l’introduzione di soffioni per la doccia sempre più grandi e all’acqua poi si accompagnano luci e suoni.

La cromoterapia utilizza solitamente dei led integrati all’interno del soffione, tanto che il getto d’acqua si trasforma in un flusso di luce e colore, basato su precise scelte cromatiche, elaborate da un software o selezionate dall’utente. 

Dunque da semplice strumento per l’igiene personale la doccia si trasforma in elemento d’arredo che va studiato in ogni minimo particolare: posizione, materiali, forma, dimensione, stile. La doccia racconta quello che siamo, ma soprattutto quello che vorremmo essere, quello che sogniamo di essere. 

Anche la scelta del piatto doccia ha la sua importanza. Scegliere, ad esempio, un piatto doccia filo pavimento, come prescrive il più moderno design, deve seguire una buona analisi dell’ambiente. Un piatto doccia filo pavimento deve avere un valido sistema di raccolta acqua ed essere adeguatamente realizzato.

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ORIGINE

Prima di tutto l’olio EVO italiano non è tutto uguale, è diverso da regione a regione e spesso anche all’interno di uno stesso territorio: il clima, la varietà dei cultivar, il grado di maturazione delle olive al momento della raccolta, i metodi di lavorazione e frangitura, influiscono sulle sue caratteristiche.

RACCOLTA

Da lunga tradizione, in Toscana il mese della raccolta delle olive è Novembre e comunque prima avviene il raccolto, più l’olio ha un sapore “pizzichino” e amarognolo e questo può non essere gradito a tutti. Secondo gli esperti l’annata 2020 in Toscana è ottima, le olive sono sane e la produzione abbondante.

FRANGITURA

E’ un momento fondamentale nella produzione ed è composta da varie fasi. Si parla di “frangitura a freddo” detta anche spremitura o tradizionale, quando avviene in modo meccanico con un procedimento lento a freddo (per legge T° non superiore a 27°C) e “frangitura a caldo” detta anche “estrazione” che avviene a T° superiore ai 27°C. La spremitura a freddo non altera le qualità dell’olio ed è, contrariamente a quella a caldo, un vantaggio per la conservazione dei polifenolie consentedi mantenere un gusto più intenso e aromatico. Per il produttore spremere a freddo le olive garantisce minore resa in termini di quantità ma una maggiore qualità del prodotto finito.

OLIO EVO

L’olio EVO è il solo che si ottiene unicamente attraverso un processo di estrazione meccanica da cui si ricava un vero e proprio succo di frutta. Per essere EVO, secondo le norme Europee, un olio deve essere spremuto meccanicamente a freddo, possedere un’acidità pari o inferiore allo 0,8% e sapore, colore, odore e aspetto dell’olio vengono valutati attraverso il “panel test”, un’analisi organolettica regolata da rigide norme europee.

L’OLIO “NOVO”

Qualsiasi olio EVO è ottenuto dalla prima ed unica spremitura delle olive, per il semplice fatto che non esiste una seconda spremitura. Con “olio novo” in Toscana ci si riferisce al primissimo olio spremuto, ottenuto dalle prime olive del primo raccolto. Se cercate un sapore forte e molto aromatico, il consiglio è quello di non aspettare troppo, per poter godere di un olio gustoso e ricco di proprietà e benefici per l’organismo.

QUANDO ACQUISTARLO?

Spesso nella grande distribuzione a partire da metà ottobre appaiono grandi “OFFERTE”  sull’olio ma attenzione perché spesso si tratta dell’olio dell’anno precedente da smaltire prima che appaia l’olio nuovo: sulla confezione ci deve essere scritto “Nuovo raccolto”, o l’anno della campagna olearia o la data di raccolta. Il periodo migliore per acquistarlo è quindi tra fine novembre e inizio dicembre. È proprio in questo periodo che l’olio EVO appena spremuto possiede una ricchezza di aromi, sapori e proprietà organolettiche incomparabili. Ad ogni modo se l’olio EVO viene conservato in latte sigillate e di buona qualità, può anche essere acquistato in periodi diversi dell’anno, e fino a febbraio essere ancora considerato “olio nuovo”.

COME SCEGLIERE L’OLIO EVO?

Potete acquistarlo direttamente presso un produttore di vostra fiducia sfuso, in latte o in bottiglia oppure nella grande distribuzione. Prendetevi un po’ di tempo per leggere le etichette e anche a seconda del budget scegliete un olio italiano e meglio ancora toscano e IGP (Indicazione Geografica Protetta). No agli acquisti basandosi solo sul prezzo. L’olio ha un prezzo abbastanza  stabile sul mercato: a parità di qualità sicuramente è più basso all’origine anche a seconda della quantità, ma comunque difficilmente si scende sotto i 10 euro, mentre al dettaglio la forbice è più ampia, si parte da pochi euro, spesso troppo pochi per un prodotto davvero di qualità…  ma mediamente 11-13 euro al litro fino a 20.

QUANTO CONSERVARE L’OLIO

Per legge l’olio EVO va consumato entro i 18 mesi dalla produzione. Con il passare dei mesi l’olio EVO, a contatto con l’aria e in presenza di luce, inizia ad ossidarsi, gli aromi si attenuano, i sapori si “appiattiscono” e le proprietà organolettiche iniziano a diminuire fino a portare alla condizione di irrancidimento facilmente individuabile da odore e sapore sgradevoli. Chiaramente per questo motivo è assolutamente sconsigliabile mischiare l’olio vecchio con l’olio nuovo, perché si rischia di  compromettere la bontà dell’olio nuovo appena franto.

OLIO EVO E SALUTE

L’extravergine è il più digeribile tra i grassi, protegge le mucose intestinali, riduce la tendenza alla stipsi ed è una miniera di sostanze preziose con funzioni antitumorali, antiossidanti, protettive per l’apparato cardiovascolare e antiinfiammatorie: la vit. E, il tocoferolo e diversi composti fenolici, molecole in grado di difendere il nostro corpo dall’invecchiamento precoce contrastando lo stress ossidativo del corpo umano dovuto ai radicali liberi che provocano danni cellulari, invecchiamento e malattie. Svolge un’importante azione nel controllo del colesterolo, grazie al suo effetto benefico sul quadro lipidico con la riduzione dei livelli di colesterolo LDL o “colesterolo cattivo” e l’incremento del colesterolo HDL, quello “buono”.

CRUDO O COTTO?

Ottimo quando utilizzato “a crudo”, rappresenta il condimento ideale per i piatti della Dieta Mediterranea ed è difficile trovare una ricetta che non ne preveda la presenza. Va però anche detto che può essere utilizzato anche nei cibi cucinati. Per la sua alta percentuale di acido oleico, l’olio EVO ha un elevato punto di fumo ed è stabile alle alte temperature: il mix ideale tra resistenza al calore e contenuto di antiossidanti che lo rende ottimo anche per la cottura.

QUANTITA’

L’olio è un alleato prezioso per la salute ma per una dieta sana ed equilibrata si consiglia di non superare la dose di tre cucchiai al giorno. Un cucchiaio, circa 10 g, fornisce circa 90 Kcal.

RICETTE CON L’OLIO “NOVO”

Quando poi parliamo di “olio nuovo”, ci sono delle semplici ricette della tradizione toscana, che ci permettono di gustarlo al meglio, preparate con pane casalingo a fette abbrustolito sulla piastra. Meno sapori si mescolano e si misurano con quello dell’olio e più facilmente riuscirete a degustarlo ed a sentire il suo autentico sapore.

La “fettunta” aggiungendo semplicemente aglio strusciato, olio sale e eventualmente pepe.

Se poi aggiungete qualche foglia di Cavolo nero lessato, tipico di questa stagione, potete ottenere un delizioso crostone.

Oppure potete utilizzare una ricetta tramandata da generazioni: quando la carne scarseggiava, i meno ricchi ripiegavano sui legumi per l’apporto di proteine, quindi fagioli cannellini o zolfini lessati o cotti al fiasco con qualche foglia di salvia, un giro di olio nuovo, una spruzzata di pepe e pronti da gustare con o senza pane!

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Vediamo insieme come e quando usarli, e soprattutto quali sono i benefici del prodotto.

Olio di Lino

I semi di lino vengono utilizzati in molti rimedi naturali, in particolare, per la pelle hanno un effetto il lino ha un effetto elasticizzante ed idratante , grazie alla presenza dell’acido linoleico contenuto nei suoi semi.

Olio di enotera

Idratante ed anti-age, il fiore della Oenothera biennis ha interessanti proprietà ideali per la pelle. Questo olio idratante viene utilizzato quando l’epidermide è particolarmente secca e screpolata, inoltre, può aiutare a ridurre le infiammazioni, nei casi di eczema e acne.

Olio di cocco

La tradizione indonesiana ed orientale in generale, utilizza quest’olio per molti scopi. Tra i principali abbiamo quello di idratare, nutrire (pelle e capelli), riduzione delle rughe e non di minor importanza, può farti ricordare momenti piacevoli di un’estate ormai lontana!

Olio di Canapa

Venuto alla ribalta negli ultimi anni, l’olio di cannabis biologico a base di CBN ha molte proprietà interessanti, lontane dal comune “sballo” dei cannabinoidi. Ricco di vitamina E, ha notevoli benefici nell’acne, nelle dermatiti e nell’idratazione della pelle in generale. Ha proprietà rilassanti ed anti stress.

Olio di argan

Noto per l’uso alimentare (aiuta a prevenire il colesterolo), l’olio di argan è prezioso anche sulla pelle, perché ha un effetto antiage e contribuisce alla rigenerazione dell’epidermide, accelerando la guarigione delle cicatrici.

Olio di mandorle

Un grande alleato della pelle e dei capelli. Viene utilizzato dalle donne in gravidanza, nell’idrtazione dei bambini ed infine è ottimo per i massaggi. Sì, è l’olio di mandorle, che non altera il naturale equilibrio idrolipidico, anzi contribuisce al rinnovamento cellulare dei tessuti

Olio di avocado

Grazie ad un alta quantità di antiossidanti, di vitamina A e di tocoferolo (vitamina E), l’olio di avocado un elisir in grado di promuovere la sintesi del collagene grazie all’azione ristrutturante. Per la pelle e capelli può essere utilizzato quotidianamente in quanto le sostanze antiossidanti al suo interno sono fotoprottetive ed antinfiammatorie: migliorano l’aspetto della pelle, ritardano l’invecchiamento e svolgono un’azione protettiva dei tessuti.

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Spray deodorante all’olio essenziale

Molti deodoranti per ambienti dei vecchi tempi erano in stile aerosol, conveniente da usare ma con lo svantaggio che tutti erano costretti a respirarli. Uno spray deodorante all’olio essenziale invece è altrettanto facile da usare, ma consente di essere molto più precisi sull’utilizzo, che sia su un divano o persino su un tappeto: spruzzare un po’ di deodorante per ambienti su un tappeto prima di avere ospiti fa sì che venga rilasciato un buonissimo profumo quando lo calpestano. La ricetta è semplicissima: mettete un po’ d’acqua in una bottiglietta spray e aggiungeteci qualche goccia del vostro olio essenziale preferito, o una combinazione di essi.

Potpourri

Il potpourri potrebbe far pensare a qualcosa di antico, dato che le nostre nonne ce l’avevano quasi sempre in casa, ma è senza dubbio un ottimo deodorante naturale. Potete fare un centrotavola in stile potpourri alla cannella e all’arancia durante le vacanze di Natale: il profumo che emana dona all’ambiente un’atmosfera davvero di festa.

Agrumi filettati

Usate una combinazione di limoni, arance e pompelmi per creare un deodorante per ambienti naturale davvero unico. Vi basterà bucherellare ogni frutto con 10-20 chiodi di garofano, e lasciarli in una fruttiera. Se volete decorare la vostra composizione, fate passare un filo tra un chiodo di garofano e l’altro, per creare una specie di rete. E’ un deodorante completamente fai-da-te, e non richiede molto tempo. È economico, soprattutto se avete già i chiodi di garofano in casa, e creando graziosi motivi tra i frutti, potrete creare un deodorante per ambienti che funge anche da grazioso arredamento.

Aromi cotti a fuoco lento

Un deodorante per ambienti naturale davvero interessante ha a che fare con la cottura in pentola: pensate a quanto lontano viaggia il profumo quando cucinate qualcosa! Potete essere creativi all’inverosimile quando si tratta di ciò che decidete di aggiungere in pentola, provando diversi frutti, erbe e spezie. Potete ad esempio provare a mettere a bollire a fuoco lento limone, rosmarino e vaniglia, per creare un profumo che è una combinazione perfetta di dolce e fresco.

Deodorante per ambienti in legno profumato

Potete usare svariate cose per profumare il legno e utilizzarlo come deodorante per ambienti, dal profumo agli olii essenziali. Potete poi applicare il profumo al legno con un pennello, o mettendo i pezzettini di legno in un barattolo e scuotendoli insieme. Potete reperire piccoli blocchi di legno quadrati nella maggior parte dei negozi di artigianato, ma potete anche realizzare da soli piccole decorazioni sospese in legno da esporre in giro per casa. Potrebbero pendere dalle lampade, dalle maniglie delle porte e da qualsiasi altra cosa vi venga in mente, e sono molto più dolci dei brutti deodoranti da attaccare alla presa che acquistate in negozio.

Diffusore d’olio a lamelle

Un diffusore d’olio a lamelle o stick è uno dei metodi per deodorare gli ambienti più in voga, e si può acquistare praticamente ovunque, anche online. La cosa sorprendente è che se sentite che il profumo del vostro diffusore si sta attenuando un po’, tutto quello che dovrete fare è girare le lamelle di legno, e verrà rilasciata una nuova ondata di fragranza. Ancora una volta il profumo dipende interamente dai vostri gusti, e può essere adattato a seconda della stanza della casa in cui lo mettete. Per la cucina, meglio qualcosa di erboristico come lavanda e rosmarino. Per il bagno, potete mantenerlo fresco con sentori di agrumi, mentre per qualcosa di più caldo in camera da letto o in salotto provate odori accoglienti come cannella e vaniglia.

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